冬季成起床困难户绎美教你几招告别赖床
冬季真是冷啊，冷得人直打哆嗦！早上实在舍不得离开自己温暖的小被窝，总想多待一会儿，即使已经睡不着，还是不想起床。
很多人依靠闹铃起床，可是闹铃响后，又会随手关掉，多眯几分钟。尤其是冬天，明明已经睡意全无了，可是一掀被子，突然感到冷意来袭，吓得又赶紧缩回去，深怕被这冷意冻着。农村地方尤其如此，早上醒来很少开空调，衣服在被子里暖一下才会起床，要不就全靠一身“硬气”忍着冷穿衣服，这也难怪冬季会有哪么多起床困难户了？
图片来源于网络侵权删今天，绎美来教你几招，分分钟告别赖床！
第一招：闹钟放远一点
很多人晚上睡觉喜欢用手机定时叫自己起床。用这种方法，一定得将手机放的远一点。为什么呢？因为手机离得太近，闹钟响的时候，可能随手就将闹钟关了，这不仅叫不醒自己，可能还会工作迟到。建议将闹钟放得远一点，最好是下床才能关掉的地方，这样才能逼迫自己下床去关闹钟，这样一来就清醒多了。
图片来源于网络侵权删第二招：晚上按时睡觉
早上起不来的人，通常是晚上睡觉晚的人。睡眠时间不充足，早上觉得困也很正常。所以，想改掉赖床的毛病，不妨试试晚上早点睡觉。对一般成年人来说，一天睡1-9个小时是正常的，而七个小时基本已经不困了。如果可以在晚上十一点前睡觉，早上六点起床还是没问题的。建议大家早睡早起哦。
图片来源于网络侵权删第三招：心理暗示法
可以选择定多重闹钟，当第一个闹钟响的时候，你可以当做是提醒自己该清醒，要做好起床的准备。当后一个闹钟响起的时候，就要告诉自己不起床不行了，不然就迟到了，迟到了可能就会罚钱，可能看到老板异样的眼光，可能这个月奖金就没了。多暗示自己几次，慢慢的就有效了。
图片来源于网络侵权删第四招：室内温度不要太低
为什么我们常听到的是“冬季起床困难户”？原因是冬天太冷了，温度太低，大家才不舍得离开被窝起床的。想想夏天，有几个人赖床呢？如果冬季室内温度可以达到17℃以上，醒来之后不觉得冷，是不是起床就容易多了？
绎美速热电取暖器前两招告别赖床的方法，是比较简单的方法，主要还是和自己有关，自制力强点就可以。第三种室内温度控制，就得需要借助外物了。比如，开空调、开小太阳、油汀取暖器、踢脚线电暖气等。为了不让大家花冤枉钱，就能体验到更好的取暖感受，给大家推荐下绎美家的速热电暖气，3秒制热，快速温暖全屋。如果早上觉得冷没勇气起床，用遥控一按，就能开启电暖气，明明是空调的颜值与智能，却比空调省电很多倍，亲测每小时耗电仅0.96度。
绎美速热电取暖器以上是告别冬季赖床的几个妙招，希望对你有帮助。绎美电器希望大家可以早日戒掉赖床，上班不迟到，天天拿奖金~
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