暖气开多少度合适

正常调节18度到23度合适。

温度不宜太高或太低，如果温度太高，会使人感到呼吸困难，身体不舒服。白天的时候，身体里的热量会比较高，所以可以适当的降低1-2℃。冬天的时候，气温低于十二度，人就会觉得很冷，即便是运动的人，也不会觉得暖和。室内的气温太低，会导致人体的呼吸系统抵抗力降低，动作缓慢。有些心肌病患者在冬天要注意保暖。

我们要知道人体最舒适的温度大概是20度到24度左右，我们可以将暖气调整在这个范围之内，这样才不会降低人体的免疫力，如果调得过高，那么出去之后，就容易出现感冒的情况了。现在很多家庭都已经实现了集中供暖，暖气也有遥控器，我们可以根据个人的需求来设置温度，使用起来还是比较方便的。如果家里白天没有人，我们可以将温度稍微调低一些，这样也能够节约一些能源。

在寒冷的冬天，很多人家里都会开暖气，暖气的温度最好设置在18度到22度之间，这是人体最舒适的温度，不要把暖气开得太热，温度过高，容易导致人上火，还容易导致咳嗽，嘴唇干裂等暖气病。同时，室外温差太大，你在温暖的房间呆久了，刚出门没多久，一冷一热，就容易感冒，感冒很难受的。如果你常在开暖气的房间待着，记得在房间里放一盆水，增加点儿湿气，不然皮肤会太干燥了，同时，也要多喝水，给自己的身体补补水。

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